نکته مهم: قرص‌های ۵ میلی‌گرمی انعطاف زیادی در تنظیم دوزهای فردی فراهم می‌کنند.

۳. مدیریت عوارض جانبی (تمرکز بر کبد و قلب)

اگرچه آناوار ملایم‌ترین استروئید خوراکی است، اما عوارض جانبی ناشی از ماهیت ۱۷-آلفا آلکیله خود را دارد:

1. سمیت کبدی: مصرف باید به ۸ هفته محدود شود و استفاده از محافظ‌های کبدی (مانند NAC) برای مقابله با سمی بودن خوراکی آن ضروری است.
2. کلسترول: تأثیر منفی بر نسبت کلسترول (افزایش LDL و کاهش HDL) دارد. رژیم غذایی غنی از امگا ۳ و ورزش هوازی برای حفظ سلامت قلبی-عروقی ضروری است.
3. سرکوب تستوسترون: در دوزهای بالاتر، تولید تستوسترون طبیعی را سرکوب می‌کند. انجام یک PCT (پاکسازی پس از دوره) سبک تا متوسط برای آقایان پس از دوره توصیه می‌شود.

اکساندرولون ۵ میلی‌گرمی لندرلان انتخابی هوشمندانه برای دستیابی به فیزیک عضلانی سخت و با کیفیت است، به خصوص زمانی که کنترل دقیق دوزبندی، هدف اصلی باشد.